Herken je de volgende situaties...
- Je hebt al langere tijd last van (terugkerende) lage rugpijn en hebt er meerdere keren naar laten kijken. Daarnaast heb je al verschillende behandelingen gehad. Maar elke keer als je voelt dat het even beter wordt, komen de klachten toch weer terug. Tot nu toe heeft niemand een aanwijsbare oorzaak kunnen vinden en heeft niks voor de langere termijn geholpen. Het gebrek aan een oplossing begint aardig hopeloos te voelen .
- Je vermoedt zelf dat het zou helpen als je je core wat meer zou trainen, omdat sommige spieren wel verzwakt zullen zijn. Daarom probeer je weer te gaan sporten. Maar terwijl anderen om je heen echt lekker opbouwen, moet je zelf helaas steeds weer opnieuw beginnen en blijf je tot je frustratie een beetje op hetzelfde niveau hangen.
- Als je iets uit je handen laat vallen begin je bijna te vloeken. Dat betekent dat je moet bukken en als één ding lastig is, is het dat wel. Net als de vaatwasser. Dat apparaat is echt een ramp om leeg je halen met jouw lage rugpijn. Dit geldt overigens voor vrijwel alles waar je voor moet bukken.
- Als een vriend(in) vraagt of je mee wil naar een avondje hossen in de Ziggodome, roep je graag 'ja leuk, gaan we doen!'. Maar in werkelijkheid aarzel je en vraag je je eerst af of je onderrug dat wel gaat trekken.
- Stiekem droom je van een mooie reis. Het lijkt je tof om je kinderen nog wat van de wereld te laten zien voordat ze niet meer met jou op vakantie willen. Maar een lange tijd in het vliegtuig of een auto zie je eerlijk gezegd niet zitten met jouw onderrug. Je neemt nu liever genoegen met een simpele reis waarbij je vooraf weet, dat je regelmatig van houding kan wisselen.
Wist je dat: Bij ongeveer 95% van de mensen met chronische lage rugpijn, de oorzaak onbekend is en er géén lichamelijke afwijkingen worden gevonden die de pijn verklaren? Wist je ook dat de werkelijke oorzaak niet altijd gevonden hoeft te worden, maar je wel kan herstellen?
Hoe zou het voor je zijn als...
- Er wel wat aan te doen is? Als je voelt dat de lage rugpijn over kan gaan.
- Aan je conditie werken en sporten weer iets is waar je zelf het ritme voor bepaalt. Dat je weer echt op kan bouwen in je favoriete sport. En er ook weer van kan genieten.
- Je zonder nadenken en zonder afgestraft te worden, weer kan bukken. Gewoon een rondslingerende schoen oprapen, de vaatwasser uitruimen, en je gevallen sleutelbos van de grond pakken. Zonder voorzichtig in gecontroleerde squats te hoeven zakken.
- Een volmondig 'ja, leuk!' de eerste reactie is als een vriend(in) je mee uit vraagt. Geen twijfel meer of je onderrug dat wel aankan.
- Je niet bang hoeft te zijn voor een keer wat langer te moeten zitten of staan en ook weten dat die lange auto- of vliegreis best wel kan.
Dit is mogelijk met het behandelprogramma "Rugkracht".
Wat is 'Rugkracht'?
Rugkracht is een behandelprogramma van 12 weken waarin de langdurige, onverklaarbare lage rugpijn gericht wordt aangepakt en waarin we toewerken naar blijvend herstel. Tijdens deze 12 weken krijg je o.a. gerichte behandelingen en een combinatie van verschillende soorten oefeningen die jou helpen herstellen.
Het behandelprogramma bestaat uit:
- Een intakegesprek.
- Een set van 5 shiatsu behandelingen.
- 12x wekelijkse oefensessies die je kan volgen vanuit huis en die vaak al na 3 weken de eerste merkbare effecten geven.
- Persoonlijke begeleiding bij de oefensessies voor de juiste uitvoering.
- Informatie over de zin en onzin van chronische lage rugpijn, voor meer vertrouwen in je eigen lichaam.
- Een afsluitend consult waarin je persoonlijke adviezen meekrijgt voor het behoud van het resultaat.
Extra
Ik vind het belangrijk dat je naast de behandelingen zo snel mogelijk aan de slag gaat met de oefensessies, er lol in gaat hebben omdat je resultaten voelt en het ook 12 weken vol blijft houden. Daarom geef ik je als steuntje in de rug:
- Een gratis startpakket met enkele hulpmiddelen, zodat je na je eerste behandeling gelijk aan de slag kan met de oefensessies.
Na afronding van het behandelprogramma heb je...
- Een onderrug waar je de pijn uit hebt voelen stromen en ontspanning en mobiliteit voor in de plaats is gekomen.
- De vrijheid om te bewegen en je favoriete sport weer te gaan beoefenen, zodat je aan verdere opbouw of herstel van je conditie kan gaan werken.
- Een onderrug waar je weer mee kan bukken.
- De stabiliteit om weer langer te kunnen staan en lopen, zoals bijvoorbeeld bij feestjes of uitgangsgelegenheden.
- Het vertrouwen om die verre reis te gaan maken waar je misschien al zo lang van droomde.
Jouw investering
Jouw investering in tijd/inspanning is gemiddeld 3-4 uur per week inclusief oefensessies en behandelingen. Het volledig programma duurt 12 weken.
Jouw investering in jezelf financieel is € 395,- (inclusief BTW).
Ben je aanvullend verzekerd, dan wordt (een gedeelte van) de behandeling mogelijk vergoed door je zorgverzekeraar. Voor veel aanvullende verzekeringen betekent dit dat je ongeveer de helft van de totale investering vergoed krijgt. Kijk in het overzicht op Zorgwijzer.nl of dit voor jou geldt, of check je polisvoorwaarden.
Is dit het juiste programma voor mij?
Dat is een logische vraag. Zeker als je al veel verschillende behandelmethoden hebt geprobeerd. Geeft de informatie die je hier hebt kunnen vinden niet voldoende antwoord, vraag dan gerust een adviesgesprek aan. In een online videogesprek van maximaal 30 minuten nemen we door wat jouw klacht en doel is en krijg je een eerlijk advies over wat ik hierin kan betekenen. Aan het einde van dit gesprek, weet je of dit behandelprogramma de juiste is voor jou. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend.
- Je hebt langdurige of terugkerende lage rugpijn (+12 weken).
- Er zijn geen duidelijke oorzaken gevonden voor de pijn.
- Eerdere behandelingen gaven geen of onvoldoende langdurig resultaat.
- Je bent bereid om ook zelf iets te doen voor je herstel.